Odczarowujemy jedzenie
Wsparcie i edukacja w temacie jedzenia kompulsywnego i emocjonalnego
Wyjdź
z błędnego koła objadania się!
Zapraszamy do naszego psychodietetycznego newslettera — przestrzeni, w której łączymy dwie perspektywy: psychologiczną i dietetyczną, by wspólnie towarzyszyć Ci w budowaniu bardziej świadomej, łagodnej i całościowej troski o siebie.
Po zapisie otrzymasz od nas prezent powitalny:
Mini przewodnik „Łagodność. Jak przestać się krytykować i spojrzeć na siebie z troską, również w jedzeniu”.
To ciepły, praktyczny materiał, który pomoże Ci spojrzeć na jedzenie i siebie z większym spokojem i zrozumieniem.
W newsletterze regularnie dzielimy się wiedzą z psychodietetyki, to przestrzeń, w której możesz odetchnąć i wrócić do siebie — krok po kroku, łagodnie.
Kliknij poniżej, by dołączyć i pobrać swój Mini przewodnik Łagodność:
Poznaj nas
Jesteśmy duetem specjalistek, które łączą dwie perspektywy: psychologiczną i dietetyczną. Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której można przyjrzeć się kompulsywnemu jedzeniu zarówno od strony emocji,
jak i ciała.
Nasze podejście jest holistyczne: nie pomijamy ani psychologicznego tła trudności, ani realnych potrzeb organizmu.
Wierzymy, że dopiero połączenie tych dwóch spojrzeń pozwala na prawdziwą, trwałą zmianę.
Jesteśmy tu, by Ci w niej towarzyszyć.
Z troską, wiedzą i uważnością.
Weronika Ambicka: jestem dietetykiem klinicznym i specjalistą psychodietetyki oraz leczenia zaburzeń odżywiania. Na co dzień pracuję z osobami, które mają trudną relację z jedzeniem, tkwią w błędnym kole odchudzania się i restrykcji oraz objadania się i chcą w końcu przestać ze sobą walczyć a w zamian nauczyć się, jak odżywiać się, aby to im służyło. W swoim podejściu stawiam przede wszystkim na autentyczność, empatię i życzliwość.
Agnieszka Goczoł: jestem psychologiem, psychoterapeutką i psychodietetyczką. Wspieram w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, budowaniu równowagi wewnętrznej i spokojnej relacji z jedzeniem i ciałem. Pomagam także w pracy nad schematami relacyjnymi, tym, jak przeżywamy bliskość, konflikty czy granice, bo one często wpływają na nasze codzienne wybory. Wierzę, że empatia, uważność i zrozumienie to fundamenty prawdziwej zmiany.
Dołącz do nas jeśli...
Masz dość ciągłego zaczynania od nowej diety i kończenia z poczuciem porażki.
Myślisz o jedzeniu niemal cały czas – planujesz, liczysz, kontrolujesz… a i tak zdarzają się napady.
Po chwili „słabości” wracasz do starych nawyków, bo wydaje Ci się, że i tak wszystko stracone.
Zdarza Ci się jeść, żeby poradzić sobie z napięciem, smutkiem czy stresem... A potem mieć wyrzuty sumienia.
Chcesz przestać walczyć ze sobą i zacząć siebie rozumieć, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Jeśli kiwasz głową choć przy jednym punkcie to jesteś w dobrym miejscu. Nasze wsparcie jest dla osób, które chcą odzyskać spokój, zrozumienie dla siebie i lepsze relacje z jedzeniem.
2 specjalistki
Wspólnie z 2 perspektyw.
> 4000
konsultacji psychologicznych i sesji psychoterapii.
> 500h
pracy dietetycznej
i psychodietetycznej.
> 8 lat
Doświadczenia w pracy
z ludźmi.
Masz do nas pytania?
Skontaktuj się z nami. Odpowiemy na każde pytanie i wesprzemy Cię w decyzji.
Nasz e-mail: [email protected]
Możesz też skorzystać z poniższego fomularza kontaktowego:
Co nas wyróżnia?
Wiedza osadzona
w doświadczeniu klinicznym
Odczarowujemy jedzenie tworzą specjalistki z wieloletnią praktyką: psycholog/psychoterapeutka i dietetyczka kliniczna. Dzięki temu dostajesz wsparcie, które uwzględnia zarówno Twoją psychikę, jak i ciało.
Proces zamiast presji
Nie wymagamy „efektów po 7 dniach”. Współpraca z nami to proces budowania nowej relacji z jedzeniem – bez presji, bez ścigania się z własnymi oczekiwaniami. Uczysz się słuchać siebie, zamiast siebie dyscyplinować.
Podejście, które nie wyklucza
Masz za sobą dietę? Napady? Wstyd? A może dopiero szukasz języka, żeby nazwać swój trud? Jesteś w dobrym miejscu. Nasz kurs nie zakłada, że musisz coś udowodnić. Masz prawo do zmiany – takiej, jaka będzie Twoja.
Bezpieczna przestrzeń, która nie ocenia
Stawiamy na łagodność i prawdę – także tę trudną. Możesz się zatrzymać, możesz czegoś nie wiedzieć, możesz się wahać. To nadal część procesu. Nie jesteś sama/sam z tym.
Zmiana, która zaczyna się od zrozumienia
Nie mówimy Ci tylko: „nie objadaj się”.
Pomagamy zrozumieć, dlaczego sięgasz po jedzenie w trudnych chwilach i uczymy, co możesz zrobić inaczej.
Krok po kroku – z uważnością i bez presji – uczysz się wracać do siebie.
Wsparcie zamiast kontroli
Pokazujemy, jak rozpoznawać swoje potrzeby i reagować na nie z troską – nie z rygorem. To droga do trwałej zmiany, nie kolejnej walki ze sobą.
Zapraszamy na nasz kanał na YouTube!
Co miesiąc spotykamy się we dwie na 30-minutową rozmowę o psychodietetyce – w luźnej formie dyskusji.
Poruszamy tematy, które pomagają lepiej rozumieć siebie, swoje nawyki i emocje przy jedzeniu.
Wpadnij, posłuchaj i weź coś dla siebie z każdej rozmowy!
Co mówią osoby, którym towarzyszyłyśmy*
To, co tu przeczytasz, to nie tylko słowa. To ślady realnej pracy, relacji i zaufania.
To tylko kilka wybranych głosów spośród wielu, które nas poruszają i umacniają.
Jesteśmy wdzięczne za każde zaufanie. To ono tworzy tę przestrzeń.
Współpraca z Panią Agnieszką była bardzo udana, wizyty odbywały się w atmosferze zrozumienia i wsparcia. Pani Psycholog wykazała się profesjonalizmem, empatią i umiejętnością zadawania pytań, które pomagały lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby. Dzięki tej współpracy udało mi się spojrzeć na swoje trudności z innej perspektywy. Bardzo polecam!
Bartosz
Bardzo dobrze zorganizowane spotkania, duża ilość informacji, które były przystępnie przedstawione. Pani Agnieszka jest bardzo cierpliwa i empatyczna. Bardzo polecam
KB
Przede wszystkim skupienie na pacjencie w stu procentach. Nigdy nie musiałam powtarzać jakieś historii, ponieważ Pani Agnieszka wszystko pamiętała. Nie byłam oceniana, wiedziałam że mogę przerabiać setki razy jeden temat. Pani Agnieszko, dziękuję! 🙂
Roksana
Z całego serca polecam Panią Weronikę, wniosła cenne wskazówki do mojego codziennego życia. Wszystkie zalecenia są dostosowane do problemów zdrowotnych i stylu życia. Wszystko odbywa się w miłej atmosferze, bez stresu. Pani Weronika jest bardzo kompetentna osobą, która potrafi słuchać i zmotywować człowieka. Bardzo dziękuję i polecam !
Ewelina
Gdy trafiłam do pani Weroniki byłam w dużym kryzysie. Wcześniej korzystałam z pomocy specjalistów, natomiast nigdy nie przeradzało się to w dłuższą współpracę, a ja sama nie czułam się lepiej. Dzięki Pani Weronice udało mi się poprawić moje zdrowie. No każdej konsultacji z Panią Dietetyk otrzymuję cenne wskazówki i Pani Weronika zwraca uwagę na rzeczy, dzięki którym mogę lepiej zrozumieć przyczyny moich problemów. Po każdej konsultacji czuję się lepiej i mam więcej siły do codziennej pracy nad sobą. Polecam serdecznie wszystkim, którzy czują, że nie mają już siły radzić sobie radzić sami.
Anna
Bardzo polecam! Konsultacje były naładowane wiedzą, pełne rozumienia, a pani Weronika upewniała się przy każdym spotkaniu czy dobrze rozumie potrzeby i jakie narzędzia mogłyby pomóc na danym etapie współpracy. Udało mi się osiągnąć moje cele, a w trakcie procesu czułam się bardzo zaopiekowana.
W. B.
*Wszystkie słowa pochodzą od realnych osób, które skorzystały z naszej pomocy. Zweryfikowane opinie dostępne są na portalach Twój Psycholog i Google.
Chcesz więcej informacji?
Kliknij przycisk poniżej, wypełnij krótki formularz
i zapisz się do naszego newslettera.
Po zapisie dołączysz do wspierającej społeczności,
gdzie będziesz otrzymywać na bieżąco informacje o naszych projektach,
a także cotygodniową dawkę wsparcia.
A dodatkowo mamy dla Ciebie prezent powitalny: Mini przewodnik „Łagodność. Jak przestać się krytykować i spojrzeć na siebie z troską, również w jedzeniu”.
Agnieszka Goczoł
psycholog
psychoterapeutka
psychodietetyczka
Odczarowujemy jedzenie
Weronika Ambicka
dietetyczka kliniczna
specjalistka leczenia zaburzeń odżywiania i psychodietetyki
© 2025 Ambicka & Goczoł. All rights reserved.
